Podemos definirlas como los factores que determinan la condición física de un individuo y que orientan para la realización de una determinada actividad física y posibilitan mediante el entrenamiento que el sujeto desarrolle al máximo su potencial físico.
Dentro de las capacidades y cualidades físicas básicas podemos hacer la siguiente clasificación:
- Capacidades motrices: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
- Capacidades perceptivo-motrices: coordinación y equilibrio.
- Capacidades resultantes: agilidad.
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